20.8.2016

Jóga

Hatha Jóga je specifický systém jógy,jehož nejhlavnější součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli). Tento systém je znám pod názvem Radža jóga (královská jóga pevné vůle a sebekázně), který založil Swatmarama Yogin, indický jogín a mudrc z 15. století, který je také původním autorem spisu “Hatha Yoga Pradipika”. Cílem Hatha jógy je očista těla a ducha. Sanskrtské slovo hatha je složeno ze sanskrtských slovních kořenů ha a tha jejichž mhohačetnému významu odbovídají nejvíce významy nutit a stáhnout se. Hatha znamená – nutit (duch) stáhnout se (od vnějších vjemů). Tento kurz jógy je určen pro začátečníky nebo téměř začátečníky, s nimiž naše učitelka projde postupně až ke složitějším cvikům, kterým předcházejí jednodušší přípravné cviky, pro větší pružnost a ohebnost těla. Budete se učit správně dýchat a uvolňovat napětí ve svém těle i mysli. Kurz má 8 výukových lekcí (jedna výuková lekce trvá 90 minut). Na tento kurz budou bezprostředně navazovat další ve stejné době trvání, určené již pro mírně pokročilé a středně pokročilé.

Následující události